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所以今天和大家聊聊似乎与损伤防护不太相关的话题--该如何跑步。不过请大家先要清楚一点,今天这里讲的绝大部分内容是针对跑步新手的。已经有经验和坚持跑步多年的劲博体育,如果没有遭受过什么明显的损伤,最好还是按照你的习惯继续跑。这听起来好像没什么科学含量,改善你跑步方式的最好办法就是多跑,行动需要理论指导,但要好的结果则一定要行动。